夜，越是深，越是暗，月，越是亮，越是柔。暗到深处，方显纯白。仰望着天空，深沉地孤寂，偶尔几缕风的擦肩，或者，几声虫地低鸣。
苏有朋白学戏
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您好！对于你午睡“总是睡不着”的问题，我认为你这是过分看重午睡的作用了，其实我要告诉你的是：只要你以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,体会全身放松的感觉，任凭大脑随意思考或回忆什么事情 ,不要强迫自己什么时候入睡 ,也不要强迫自己什么都不想。这样在床上躺40分钟，它的效果几乎和睡眠一样，可以得到休息，体力会得到相当的恢复。当不再为午睡苦恼时
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