长期饮食不规律，会慢慢引起胃部出现不适症状，最终导致胃病的出现。对于胃病一定要及时治疗，不要总是抱着“拖一拖就可以自行痊愈”的侥幸心理。治疗胃病，吃药也不是唯一的治疗方式，还可以通过以下食物进行食疗。
最养胃的食物，每天坚持吃一点，修复胃黏膜，胃痛胃酸都没了
丁香茶有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功，小至吃撑了、不消化、吃得太油腻，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以说是“胃病克星”丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效，因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。
香菜，是一种带有辛辣清香气味、能祛腥解腻的蔬菜，可腌渍食用或当作香料。香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。胃不好可以吃一点桑葚，效果好。桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。
火麻油拌西兰花
西兰花中富含大量抵御细菌的营养元素，研究发现每天食用西兰花能够有效的抵御并降低胃出问题的概率。再搭配火麻油，不仅降低胃痛的概率，还有非常好的味道，能够满足人的味觉需求。
蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材，营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。蜂蜜具有很高的营养，常喝蜂蜜水可以调节胃酸的分泌量，也可以修复胃黏膜，对胃溃疡中的溃疡面有很好的作用。
猴头菇是一种口感细嫩而独特的菌类食材,它含有多种人体需要的营养成分，常吃猴头菇防止胃病，帮你慢慢养好胃！猴头菇可以用来做煲汤佐料，对脾胃虚弱、消化不良的人也有很好的治疗作用，还保健大脑。
红薯粥
民家俗称“红宇”红薯可以说是最佳的养胃食品，无论对大人还是小孩，都有很好的保健作用，最佳的做饭方式就是早上做红薯糊涂，不仅养胃，而且经常吃对女性来讲还可以美颜。
红枣富含钙和铁元素，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，无论是用去煮粥煲汤还是平时泡茶饮用，都具有很好的补血益气作用。红枣还是脾胃虚弱、胃病患者的良好保健营养品，每日吃红枣七颗或是泡茶饮用，可以治疗饮食不慎所引起的胃炎。
常锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。