白癜风一对一治疗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6985778.html头发影响着一个人的外貌，但是随着工作压力的变大和生活的快节奏发展，使得我们很多人都掉了不少头发，甚至逐渐趋于秃头，而且为了改善和解决这样的糟糕情况，他们都想出了各种办法，有做增发手术的、有吃药的，有吃各种护发养发的食物（黑芝麻等）等等，但都见效甚微，甚至有的根本不起作用，真是让不少人都“头疼”啊！
不过，随着互联网的应用和普及，有的人了解了吃一种菌类食材也可以帮助护发养发，这种菌类食材我们都很熟悉，就是猴头菇。可能大家看到这里，充满了疑惑“猴头菇不是养胃的吗，怎么还能护发养发？”这到底是真是假？我们下面就来看看吧。
据说，猴头菇护发养发的结论是根据猴头菇的营养成分得来的，毕竟猴头菇营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、核黄素、粗纤维等成分，其中，蛋白质的含量很大，每百克猴头菇就含蛋白质26.3克，是香菇的二倍，而头发生长的主要成分就是蛋白质，猴头菇能为头发生长提供丰富的维生素以及矿物质元素，常吃有助促进头发生长。但这种说法到底是真是假？反正小编没有试验过也不知道，但小编知道的是猴头菇口感好，营养价值丰富，对我们的身体健康有帮助作用，尤其对胃部的护理作用更大。
排骨红烧猴头菇
（1）猴头菇要提前泡好5小时以上，排骨洗好放入盐姜蒜腌制10分钟，然后把泡好的猴头菇撕扯小块，备用。
（2）锅中倒油炒姜蒜八角大料，放入排骨炒香加红烧酱油炒，加1碗水大火烧开，烧开后放入猴头菇，再加1碗水大火烧开，开后加入酱油入味上色小火慢烧大概30分钟，汤汁差不多收干就可以装盘了，这道排骨红烧猴头菇就做好了。
平时在吃猴头菇时，一定要掌握它的吃法技巧，市场上出售的猴头菇都是干制的猴头菇，所以我们在食用以前，需要把它放在清水中洗净，再用清水浸泡，等它泡发以后再进行烹调。在烹调猴头菇时，一定要经过长时间炖制，只有这样才能让猴头菇中的营养析出才易于人体对它所含营养成分的吸收和利用。
好了，以上就是关于猴头菇护发养发的内容介绍，以及好吃的家常猴头菇做法，希望大家能够喜欢。
