食趣有佳雅智乐双语幼儿园营养食谱 [复制链接]

第七周营养食谱

重要说明

若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们要提前告知老师呦！

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美食推介

红枣冬菇蒸滑鸡

红枣冬菇蒸滑鸡是由鸡、冬菇、枣等食材制作而成的一道美食。能够提供给人们充足的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，能够提高免疫力、增强体质等。

裙带菜玉米排骨汤

裙带菜含有的维生素比较高，而且还含有很丰富的钙元素以及铁元素，能够补充身体所需要的营养，并且对于儿童的智力发育也会有很好的作用。

美食制作分享

猴菇健儿汤

猴头菇有安神的作用，孩子吃点猴头菇对睡眠也是有好处的。家长可以趁着孩子消化好时用猴头菇煲汤，能很好地健运脾胃，益智安眠。

猴头菇2个，蜜枣1枚，陈皮1克，猪瘦肉克

1.猴头菇泡软切块，入锅，加适量水煮开；

2.加入猪瘦肉、蜜枣、陈皮，同煮约45分钟即可，分次少量服用。

健脾益气、增强抵抗力。

适用于体质弱、易感冒的孩子。3岁以上消化好时用；1～2岁喝汤不吃渣。蚕豆病可以用。