女人吃杏鲍菇的好处杏鲍菇的营养价值 [复制链接]

　此前小编为大家介绍了女人吃猴头菇的好处，想必大家对猴头菇这种食用菌类有了更多的了解。接下来为大家介绍另一种食用菌类——杏鲍菇。杏鲍菇，又称刺芹菇、刺芹侧耳，它有多重吃法，是食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌，那么女人吃杏鲍菇的好处有哪些呢？杏鲍菇的营养价值有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女人吃杏鲍菇的好处

　　1、抗癌

　　经研究发现，使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。

　　2、治疗胃病

　　杏鲍菇对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。

　　3、调节贫血

　　杏鲍菇中含铁质丰富，能够有效的调节缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状。

　　4、美容养颜

　　杏鲍菇中含有的丰富膳食纤维能够帮助排出体内*素，起到保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况，起到美容养颜的作用。