北京白癜风十佳医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/我们人体每天必须摄入60-微克的硒元素，不然我们身体的免疫力就会下降从而使我们患上许多疾病，比如：心脑血管病.克山病.糖尿病.高血压.肝病.肾病,还有最可怕的癌症。
硒对人体的各种好处
1、可防癌抗癌
癌症患者做完手术后可以适当补硒，能有效控制疾病恶化，减轻放化疗的*副作用，同时也能提高抗癌药物的疗效。
2、保护心肌和肝脏
心肌梗塞患者适当补硒，硒具有一定的抗氧化功效，可保护肝细胞，减轻*物对肝脏带来的伤害，延缓肝硬化或肝癌产生，同时也能延缓衰老。
3、帮助控制血糖
适当的补充硒可保护胰岛细胞，抑制其氧化过程，能减轻或延缓糖尿病出现并发症。
4、抗衰老和保护视力
硒属于抗氧化物质，不仅能保护重要器官，如心脏肾脏、肺部和肝脏，而且也可保护眼睛。缺乏硒时会使得视力下降，增加患上视网膜病、白内障以及夜盲症的风险。
5、消除身体损伤还能延年益寿
硒能激活体内抗氧化物质，消解氧化对身体带来的损伤，降低患上疾病风险，可延年益寿。有研究发现，血液中硒水平越高，人们的寿命就越长。
6、提高细胞的携氧能力
硒能保护红细胞，避免红细胞中血红蛋白受到氧化，增强其携带氧气能力，特别适合重脑力劳动者，避免大脑缺氧，缓解大脑疲劳。
7、增强免疫力
硒能提高免疫力，增强识别病*、异物和病变能力，同时也能提高免疫细胞增殖，促进抗体生成，提高血液中抗体水平。
8、提高睡眠质量，改善失眠
适当的硒补充可以提高免疫力，帮助睡眠，促进大脑发育。
现在我们都知道硒对我们人体的好处有这么多，但是还不知道怎么补硒吧。
如何正确补硒？
我们知道人体一天对硒元素的需求量是60-微克，那么怎么才能准确而有效的摄入，选择第四代植物猴头菇活性硒，每一片60微克，做到了真正的让所有老百姓都能吃得起硒。
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