猴头菇

注册

 

发新话题 回复该主题

菠菜的好处及菜品 [复制链接]

1#
北京去哪治疗白癜风好         https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/
口味菠菜

主料:菠菜

辅料:小米辣、蒜米

调料:盐、柠檬汁、米醋、少许味精

做法:

1、把菠菜治净,入沸水锅里焯一水后,捞出投凉并挤干水分。

2、把菠菜纳盆,加剁细的小米辣、蒜米、盐、柠檬汁、米醋和少许味精拌成酸辣味,走菜时装盘,撒上芝麻碎即成。

特色:这道凉拌小菜制法简单,但颇具新意,不仅加了鲜椒、柠檬汁调味,还撒了芝麻碎。

翡翠菠菜

主料:菠菜、鸡蛋

调料:海鲜酱、芝麻酱、精盐、蒜茸、蚝油、香油、鸡粉

流程:

1、将菠菜去根洗净;

2、锅内加水烧开,下入菠菜,快速焯水,捞出冲凉;

3、将菠菜沥干水分加精盐、香油、调料、鸡蛋拌匀;

4、将拌匀的菠菜摊入托盘内,抹平,上笼蒸制8分钟取出晾凉;

5、走菜时改刀装盘。

6、将调料拌匀,菠菜沾汁食用。

特点:色如翡翠,鲜咸味美

鸡祥如意

将豌豆*和自制的菠菜糕搭配成菜,低成本高毛利,而且可以批量预制。

原料:豌豆*克,自制菠菜糕克,火龙果粒25克,水滑鸡丝15克。调料:蒜泥汁25克,蜂蜜汁15克。制作:

1、豌豆*略微加热后改刀成小块,放入碗中,撒入火龙果粒,淋入蜂蜜汁。

2、自制菠菜糕切成2厘米见方的块,也装入碗中,撒入水滑鸡丝,淋入蒜泥汁,搭配豌豆*上菜。

自制菠菜糕:鲜菠菜克洗净,焯水后控干水分,剁碎,放入盆内,加入生鸡蛋清8个、盐5克拌匀;取一个不锈钢盘,内层均匀刷上少许色拉油,将菠菜鸡蛋倒入不锈钢盘内,抹平,覆盖保鲜膜入蒸箱大火蒸40分钟,取出即可。蒜香鲜虾菠菜饺原料:新鲜菠菜,猪肉胶,鲜虾仁,金银蒜,澄面粉,生粉,猪油,盐,生粉,白糖。制法:

1、将澄面和生粉以1:1的比例混合,加热水烫好,加少许猪油制成饺子皮;

2、菠菜焯水,改刀,加鲜虾仁、猪肉胶、盐、白糖、金银蒜拌匀成馅,包入饺子皮中,上笼蒸熟即可。

月光带子菠菜羹

原料菠菜、带子、鸡蛋白、豆腐、鲜奶。

调料生粉、鸡汤。

做法

1.将菠菜洗净汆水,切碎后加入冰块打成蓉。

2.将带子稍微飞水,放鸡蛋白、鲜奶、鸡汤调味,放在碗底蒸熟。

3.用鸡汤加菠菜蓉,调味勾芡,煮好放在蒸好的蛋白上。

4.将豆腐做成月光形状,再用鸡汤煨好,放在菠菜羹上即可。

菠菜炒爬虾肉

菠菜蛏子皇

虫草花拌菠菜

果仁菠菜

猴头菇扒菠菜豆腐

鸡蛋干拌菠菜

锦绣菠菜皇

京酱肉丝菠菜

藜麦菠菜

麻酱菠菜墩

水晶XO菠菜卷

蟹粉菠菜

小米菠菜烩鱼滑

原汁化菠菜

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题