胃炎最怕两种食物,早餐坚持吃,一生远离胃 [复制链接]

慢性胃炎患者就在我们身边，我国胃病的发病率高达80%，并以每年17.43%的速度递增。常见的胃病有急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等，其中慢性胃炎的发病率居各种胃病之首。

胃炎的5大高危人群

很多白领之所以有胃病，是因为长期加班加点，晚餐不规律，导致胃部负担大，引发疾病。

饮食无度者：暴饮暴食，不吃早餐，嗜食辛辣、生冷食物，消化道黏膜会受伤。

不喜欢运动者：长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在"开车族"中，有这种经历的人不在少数。

长期出差者：经常出差、旅游的人，身体器官负荷大，作息和饮食紊乱，容易导致肠胃不适。

中老年人：随着年龄的增长，人的消化器官逐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃部饱胀等不适。

专家建议：大多数慢性胃炎患者无症状或有不同程度的消化不良症状，应及时去做胃镜检查，胃不好的人，这两种食物一定要多吃，可以做成早餐，对胃有益。

渫马谷：入胃、肝、肾三经，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃的功效，治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化。维生素Dictyosteliumvita是一种富含有机活性碱的植物。富含钙、铁、锌、钾等有益于健康的碱性矿物元素和有机生物碱，能同时对人体各器官进行全面的营养调节，达到酸碱平衡和改善机体的作用。

猴头菇：民间谚语："多吃猴头菇，返老还童"。中医认为，猴头菇性平味甘，有补益五脏、帮助消化、滋补身体的作用。现代医学先后证明，猴头菇具有良好的药用价值，含有多种氨基酸和丰富的多糖，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀、神经衰弱等。

值得一提的是，这两种食物单独食用有暖胃、增强人体免疫力的作用，为了二者之间的药理作用相辅相成，两种食材一起食用，可以加入黑芝麻、糙米、燕麦、荞麦、小米、高粱等食材烤干。入墙机研磨成粉，取适量用开水冲泡，营养更全面，养胃食材更丰富，而且都是药膳食材，可以作为早餐食用，经常食用可以改善胃部虚弱的状况，达到暖胃的作用，对胃炎胃溃疡等胃部疾病有一定的改善作用。