比槟榔还伤身的蔬菜,你还在吃吗赶快告诉你 [复制链接]

导语：相信大家对槟榔都有一定了解吧！说到它，都知道它吃多了可能会致癌，但是不止是它，平时我们吃的一些蔬菜对我们身体也有很大的损害。

说到蔬菜我们都认为它很健康，很营养，其实不是的，有一些蔬菜比槟榔的损害还要大。让我们来看看是哪些吧！

一、想要身体好，这些蔬菜别再吃了

1、发芽的土豆

很多人都喜欢吃土豆，小编也不例外，而且它的做法也很多，但是土豆的保质期比较短，如果长时间储存的话会容易发芽，一般在发芽之后会产生大量的龙葵素，它们会导致癌症。

2、无根豆芽

豆芽也是日常生活当中常见的一种蔬菜，特别受到人们的欢迎和喜爱，因为它们有利于消化。可是无根的豆芽保质期短，所以会添加防腐剂的成分。如果经常吃，会对肠胃造成很大影响，比槟榔还伤身，尽量不要食用。

3、蕨菜

很多人都喜欢到地里挖蕨菜，认为这样很健康。但蕨菜含有致癌物质，如果经常吃，会加重肠道负担，使身体免疫力下降。

二、还有哪些蔬菜会不利于我们身体健康呢？

1、蚕豆

蚕豆在日常生活当中也经常见到，但是蚕豆当中的物质，不利于消化系统，不利于血液循环，严重的话还容易引发脑梗，所以说在平时也应该尽量的少吃或不吃。

2、娃娃菜

娃娃菜相信很多人都很喜欢吧，但娃娃菜不易保存，很多不良商家为了保持它新鲜，会加很多防腐剂，防腐剂当中含有甲醛，如果摄入过多会对身体造成伤害。

3、西葫芦

西葫芦经过爆炒后会产生致癌物质，所以喜欢吃西葫芦的小伙伴，要尽量少吃。

4、菠菜

菠菜含铁如果多吃会造成骨质疏松

5、带*花的*瓜

因为这样的*瓜打了激素，不利于人体健康，所以少吃为好

6、青色西红柿

这样的西红柿含有*素，吃进身体里会对身体造成很大的影响。

三、多吃以下食物，身体健康百倍

1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量维生素，多吃有益于身体健康，而且胡萝卜还能保护视力，胡萝卜中的胡萝卜素还能够防治便秘。

2、喝养生茶

平常我们都说多喝水能够促进新陈代谢，排*养颜，但是在水中加入一些有利于身体健康的药材能起到事半功倍的效果。在《本草纲目》中提到：把猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等泡在一起，可以让我们的肠胃感到舒适。那么，看看它们具体有什么作用。

猴头菇：猴头菇的作用有很多，调理消化系统

丁香：杀菌，对于保护肠道有很好的效果。

沙棘：保护肠道，健脾，促进消化。

3、水果

水果中富含丰富的维生素，多吃水果对身体新陈代谢，排*养颜都有好处。

结语：平时生活中，不是所有蔬菜都有利于我们身体健康的，平常要少吃*性高的蔬菜。还有在炒菜时一定要把蔬菜炒熟再吃。今天小编就为大家介绍到这儿，如果有小伙伴有更好的建议与想法，欢迎到下方评论区留言告诉小编。