白癜风专家与您相伴 http://www.xjkqzjw.com/bdffz/bdfbj/2075.html提醒父母：3种伤胃的蔬菜已找到，很多人可能会贪便宜，尽量注意
导语：现在食品安全问题已经成为了大家关心的重中之重，现在大家都非常的注重养生，都知道病从口入，觉得吃了太多垃圾食品对于自己养生非常不利，而且自己的肠胃也是非常娇弱的器官，出现疾病的话总是会反反复复的发作，很难根治，如果控制不好，还比较容易让胃炎发展成胃癌。
虽然大家已经非常注意自己的饮食，都知道多吃蔬菜少吃肉，但是有些蔬菜表面上看起来营养价值很高，但是里面的有些成分却对肠胃的伤害非常大，所以要提前的了解，才可以做好防护和治疗的工作。
一、有三种有*的蔬菜，不要再吃也不要再买了，尽量让家人知道
1、硫酸铜类的蔬菜
很多人在买菜的时候，都喜欢挑那些看起来叶子非常鲜亮的，认为这部分蔬菜往往是刚刚从地里采摘的，营养价值会非常的丰富，但是很多新鲜的蔬菜都被商家打上了，硫酸铜为了保证蔬菜的新鲜，这样的蔬菜对于肠胃的伤害是非常大的，比较容易让胃黏膜受伤。
2、不知道名字的野菜
既然市场上售卖的蔬菜那么不健康，那么从田地里挖野菜总是没有错的吧，认为这样的野菜没有经过人工养殖，对于身体非常的好，其实这些不知名的野菜当中，可能会和别的食物出现相生相克的现象，而且有些不知名的野菜当中含有剧*，可能会让人出现恶心呕吐眩晕的情况。
3、生长在工厂周围的蔬菜
随时蔬菜的生长，除了受到化肥和农药的影响之外，和周围的土壤和空气密不可分，如果在工厂周围，那么周围的空气当中，就会有非常多的粉尘和垃圾，也比较容易被蔬菜吸收，吃多了这种蔬菜会容易让自己身体当中的重金属超标，也让自己的肠胃负担加重。
二、想要让肠胃更健康，日常养好三个好习惯
1、早上喝水
经过了整个晚上的新陈代谢，很多人体内水分缺乏的非常严重，这个时候就需要赶紧的喝水来补充自己的能量，而且还可以帮助促进肠胃的蠕动，加快肠胃的新陈代谢，让垃圾*素快速的排出体外，减轻肠胃的负担。
2、按时吃饭
80%的肠胃疾病都是因为吃饭不准时，暴饮暴食或者是狼吞虎咽所导致的，想要让自己的肠胃更健康，那么就要保证自己饮食规律，让肠胃有一个良好的循环，同时吃饭的时候也要细嚼慢咽，这样才可以更好的让肠胃消化和吸收。
3、多喝猴头菇丁香沙棘茶
根据李时珍的《本草纲目》记载，如果加猴头菇，丁香，沙棘等食材，经常的泡成水喝，那么可以有效的缓解，没有胃口，心神不安急性和慢性胃炎，很多老中医都认为这个方法非常不错。
药食同源的原理如下：
猴头菇：营养丰富，有很多的猴头多糖，可以帮助修复胃黏膜，提高胃动力
沙棘：可以帮助养胃健胃，提升胃的代谢能力
茯苓：帮助活血化瘀，消食健胃
肠胃不好的人可以将以上的食材经常的泡成水喝，可以有效的改善自己胃痛胃胀，消化不良的情况，当然也可以选择这款养生茶包，性价比非常的高，当中还有猴头菇，沙棘，大麦，佛手，茯苓，丁香等等，非常适合胃动力不足的人服用。
结语：现在很多人都存在胃动力不足的情况，会影响到人的营养吸收，会导致人出现抵抗力下降，所以没事的时候多看些有关于养生的知识，少吃那些看起来有营养，其实对身体毫无益处的食物，注意自己的营养搭配，这样才会让自己的肠胃更加的健康。
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