很早以前电视上经常播放一个胃药广告
“胃病，光荣！”
“肯定是忙工作忙出来的”
比起十几年前，现在的年轻人们是更忙了
胃不好的人也更多了
养胃也成了一个常见话题
那么，除了粥、汤羹
这些大家都知道的有益食物
还有哪些适合胃不好的人吃呢？
今天就和大家细细说一下
包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排*的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够减少溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。
胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。
有一句俗语是：“宁负千石粟，不愿负猴头羹。”指的就是猴头菇稀少，很难吃到，是少见且名贵的食用菌，属于八大山珍之一。
猴头菇中的蛋白质含有17种氨基酸，包含有人体必需的8种氨基酸。猴头菇中除了蛋白质含量丰富之外，还含有丰富的维生素和多种微量元素。大量的天然多糖类物质和丰富的氨基酸被人体摄入后，能够促进消化还能够修复已经受损的细胞，从而达到保护肠胃，健脾养胃的功效。
猴头菌还经常被制作成不同药物，帮助治疗某些肠胃疾病，关于猴头菌成分的科学研究也很多，在这里我们知聊“吃”，我们就不展开讲了。
最后
祝大家身体健康！
打好“保胃战”！
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