经常放屁,是肠道的ldquo警告信号 [复制链接]

放屁是我们正常的生理行为，因为屁是我们身体排出的废气，是因为我们吃的食物未被分解所造成的，在胃部经过消化分解除了能量之外还有部分气体，气体随着肠道的蠕动，最后排除体外。但如果一个人经常放屁，这时他就需要警惕，自己的身体情况了。

1、肠胃炎症

肠胃出现炎症时候，可能会使身体中出现一些微生物，进而影响肠胃正常排泄。摄入的食物无法及时排出，常会出现较多气体。所以，放屁过多可能是肠胃出现炎症。

2、便秘

排便次数减少且伴随排便量减少是便秘后出现的常见症状，粪便堆积在体内，可能会使身体产生一些气体，所以，经常放屁过多且伴随以上这些症状，可能是由于便秘所导致。

3、肠胃癌症

肠癌或直肠癌出现后，常伴随放屁过臭且每天放屁次数超过20次，如果出现这些症状，建议及时查明原因，另外，平时尽量注重肠道的养生，预防肠道疾病。

1.小米

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效，胃肠不好的人一定要多吃。

2.柯坪芜菁

柯坪芜菁是一种可以平衡人体酸碱平衡的植物，并且由于它富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。

如果觉得单纯吃柯坪芜菁作用不明显，也可以将它和猴头菇、姬松茸、灰树花等43种天然食材按照一定比例打磨成粉，做成柯坪芜菁粉，既方便人体吸收，并且营养丰富。在快节奏的生活里，恰玛古早餐粉是年轻人养胃的首选，长期喝，也是一剂健康的天然养胃良药。

3.牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。