吃东西是维持生命的根本，我们每天都要吃很多东西，但是病随口入，特别是胃病，我们日常不经意间吃的东西，可能就伤害了胃!
我们的胃每次都在帮助我们消化食物，把食物中的营养吸收，再传给身体的各个部位，保持我们身体上的健康。所以，有个好的胃，才能保持身体健康。但我们每天吃的食物中，有些却是引发胃病的“凶手”，只能合适合量的吃。
胃病的祸根，不是辣椒，也不是烧烤，忌吃这2种食物，胃会感谢你
1.油炸类的食物
油炸的食物闻起来很有胃口，吃起来更是香，但这种高热量的食物，吃进去很难被消化，它的高油脂和热量，不但加重胃的负担，使人发胖，严重的还会导致腹泻喝反胃;而油炸过的食物，更容易引起食管癌或胃癌!
2.甜食
甜甜的蛋糕和冰淇淋，是很多女生快乐的源泉。而且当我们适当吃甜食，也能起到一定的养胃养脾的作用。但物极必反，但我们大量吃甜食，反而会影响脾胃消化，引起胃胀气，更会加重湿气，即使再保养脸上也会暗淡没有光泽，所以要少吃甜食。
胃有问题，早就发出2种信号，要小心
1.食欲不振
当胃已经出现问题时，会通过各种形式表现出来。食欲不振，就是其中的一个表现。当我们几天都什么都不想吃，还感觉到肚子有饱胀，恶心的时候，就要警惕是不是胃发出的信号，这时最好及时去看医生。
2.上腹疼痛
胃溃疡时胃部会疼痛，因为此时不仅胃粘膜充血，而且会水肿，更严重的已经出血糜烂。这种疼痛总是发作，可能是胃发出的求救信号，需要引起注意。
常吃这3种食物，是我们养出好胃的帮手。
1.吃土豆
土豆煮熟后再吃，能够益气又强身，把胃调和，起到强健脾胃的作用。如果家里有蜂蜜，在煮熟的土豆上面浇点蜂蜜，就能起到很好的养胃作用。
2.吃鸡蛋
鸡蛋的营养丰富，通常是我们家庭必备的食物。吃鸡蛋除了补充蛋白质，还能修复胃粘膜，让胃得到保护，因此，吃鸡蛋也是养胃的好帮手。
3.吃养胃的零食
在古代，就有“山中猴头，海味燕窝”的说法。而里面的多种氨基酸和丰富的多糖体，也经常被用于促进消化，对胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等也有很大作用，是一种养胃的健康食材。
这里所说的猴头，也就是猴头菇，但是单吃这一种食物的话，作用毕竟有限，通常再加上益智仁、山楂、山药、沙棘、鸡内金，磨成猴头菇益智仁粉来吃，可以抑制胃部幽门螺杆菌的繁殖，保护我们的胃黏膜，同时还能增加消化功能，加快食物的消化速度，减轻胃的负担，慢慢的胃病就自然好了。
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