点上面“蓝字
牛肉克，枸杞12克，山楂15克，胡萝卜克，生姜5克，盐适量。
牛肉洗净，放入沸水中烫去血沫；山楂洗净，去核，切成片；胡萝卜洗净，切成块；生姜洗净，切成片；枸杞子洗净；将上述所有处理好的材料共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至肉烂，加盐调味即可。
日常食用。
增强机体免疫力。
↓《方3.》↓
山药参枣汤
山药30克，人参6克，大枣10个，猪瘦肉适量，盐适量。
将猪瘦肉洗净，切成块，用沸水烫去血沫；山药去皮，切成块；将处理好的猪瘦肉和山药连同人参、大枣共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至肉烂，加盐调味即可。
每日1剂，分2次服完。吃肉、山药，喝汤。
增强机体免疫力。
↓《方4.》↓
*芪猴头汤
*芪30克，猴头菇克，盐、味精各适量。
*芪布包，猴头菇以水泡发，洗净后同入锅中，加适量清水，文火炖2~3小时，去*芪，加盐、味精调味服食。
佐餐食用。
可增强身体抵抗力，加强对流行性疾病的免疫能力。
禁忌实证及阴虚者忌食
↓《方5.》↓
女儿红根方
女儿红根30克，猪瘦肉适量。
女儿红根炖肉食用。
每日1剂，分2次服。
增强身体抵抗力。适于病后体虚的调理。
↓《方6.》↓
*芪蜂蜜方
*芪克，蜂蜜适量。
*芪切片，放入锅中，加适量水，煎成浓汁，滤去渣滓，加入蜂蜜，调成膏状。
每次10～15克，每日早晚各2次空腹服用。温水送服。
用于体虚、体弱、免疫力低下者。
↓《方7.》↓
女贞子旱莲草汤
女贞子36克，旱莲草18克。
将女贞子和旱莲草共放入锅中，加入适量水，煎1小时，滤去渣滓，取汁备用。
每日1剂，分2次服完。
滋阴补肾，抗衰老，增强免疫功能。
↓《方8.》↓
当归肝
当归10～15克，猪肝60克，盐适量。
将猪肝浸泡在清水中2小时，解*，洗净后切成片；当归切片，连同猪肝片共放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火，煮熟，加盐调味即可。
佐餐食用。吃猪肝，喝汤。
滋阴补血，用于增强机体免疫力。
↓《方9.》↓
*芪双菇汤
*芪10克，鲜蘑菇、水发香菇各25克，调味品适量。
*芪煎汁约50毫升备用。将蘑菇和香菇洗净切碎，在油锅中略炒后，加入*芪汁及鲜汤煮熟调味即成。
汤料同食。
提高免疫力，增强抗病*能力。适用于免疫功能低下者。
↓《方10.》↓
胡萝卜番茄汁
胡萝卜1个，番茄1个，蜂蜜10克。
将胡萝卜洗净，切成块；番茄去蒂，切成块；将处理好的番茄和胡萝卜共放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜，调和均匀即可。
每日1杯。
提高机体免疫力。
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