北京治疗白癜风什么医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/冬季胃难受？吃这道菜就对了，一周2次，修复胃黏膜，养胃最有效
现在已经到了深冬了，温度下降的是比较快的，这时候很多人都受不了这种低温天气，导致出现了很多“冬季症状”，比如手脚冰冷、鼻塞等感冒症状，还有一部分人因为天气比较寒冷，所以导致了胃部出现了不舒服的情况。胃难受是很常见的一种毛病，胃部本来就不好的人，如果饮食不规律，骤然变温都会导致胃难受，今天小编给大家带来一种养胃的食物，对于养胃护胃有很好的效果，如果已经出现了胃部问题的，也可以吃这道菜来缓解一些胃部问题。
这种食物就是猴头菇炒圆白菜，圆白菜大家是比较熟悉的，营养价值极高，而且价格也很便宜，对于修复胃黏膜有很好的效果，还可以在冬季的时候，提高身体的免疫力，下面和小编一起来看看这一道猴头菇炒圆白菜的制作方法吧。
猴头菇炒圆白菜的制作
材料
圆白菜、猴头菇、食用油、食盐、白糖、生姜、葱
制作
首先将猴头菇放在冷水中浸泡大约5个小时，期间换两次水，泡好了之后，将猴头菇撕成小块备用。然后将圆白菜清洗干净，切成小块，生姜切条，葱切段备用。
锅中加入冷水，烧开之后将猴头菇放入热水中焯水，小火煮大约15分钟后捞出，沥干水分备用。
锅中倒油，然后将生姜丝和葱花下锅爆香，将猴头菇倒入锅中翻炒，中火翻炒1分钟后，加入少量开水，盖上锅盖焖一会。大约焖煮3分钟左右，将圆白菜倒入锅中翻炒，翻炒至圆白菜微微变软之后，加入少量的白糖，然后继续翻炒，炒至圆白菜变软即可，关火出锅即可。
圆白菜中含有丰富的钾元素，对于预防高血压有很好的效果，一些心脑血管疾病也可以通过食用一些圆白菜来解决。圆白菜中的维生素U对于修复胃黏膜也有很好的效果，所以对于一些胃部疾病有很不错的预防和缓解作用。
猴头菇中的营养成分也同样丰富，对于提高免疫力和缓解手脚冰冷问题也有很不错的效果，两者一起食用，对身体有很不错的效果，如果你也出现了这些问题，可以多食用一些猴头菇炒圆白菜，可以有效的解决胃部难受的问题。
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