现在很多人的胃都或多或少的有点毛病，尤其是久坐办公室中午就吃外卖的工作党们，一旦胃不舒服，就很难治好，经常翻来覆去地难受。胃病不能任由发展，胃病如果不养好，胃痛还是轻的，严重了会导致胃炎、胃溃疡甚至是胃癌等疾病。所以有胃病要及时调理！今天小编要给大家推荐几种食物，它们是天然的“养胃王”，常吃修复胃黏膜，促进肠胃蠕动助消化，一起来了解一下！
猴头菇：
猴头菇，又名猴头菌、猴头、猬菌，外形似猴子的头，因而得名。不仅美味，营养价值更是强大，最合适年老体弱者食用，有滋补强身的作用。猴头菇营养丰富，含有蛋白质、16种氨基酸、多种维生素及矿物质等营养素。其中蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋及牛奶。所含16种氨基酸中，有7种氨基酸是必需氨基酸，是一般植物性食品所没有的。经常食用猴菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。
松子仁：
美味的松子仁具有美容抗衰，延年益寿等功能，为营养学家所推崇，而小小的它又有着大大的药用价值，被誉为“长寿果”，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。而且它也有很好的防治胃病的功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康。
普洱茶：
普洱茶又称普雨茶、大叶茶，主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用。长期饮用普洱茶还能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶对我们人体的肠胃不会产生刺激的作用，醇厚、甘滑的普洱茶进入我们的肠胃会形成的膜附着肠胃里的表层，从而形成保护层可起到养胃、护胃作用。
由于很多人饮食习惯不注意，导致我国患胃病的人群越来越多，胃病三分靠治，七分靠养，我们大家公认养胃的食物就是白粥、小米粥、面条，感觉胃不舒服就开始吃这些食物，但这些养胃食物“养得了一时，却养不了一世”，有些食物虽然暂时起到养胃的效果，但是如果长期食用，身体很难吸收到需要的营养。其实，胃部肌肉与身体任何一个部位的肌肉一样，需要适当的锻炼，想要长期养胃，吃以上这些食物才正确。
