想要养好胃,吃这几种食物比吃药更管用还 [复制链接]

有的人容易吃坏肚子，经常肠胃不舒服，大多都是因为胃粘膜发炎了，如果肠胃不舒服没有那么严重，我们可以选择食疗的方法治愈，既养胃又健康，还能让胃病远离你，你是不是心动了呢？

1.腹胀

腹胀、腹绞痛和肠道不适是肠道不健康的最常见症状。实际上，几乎所有与肠道有关的问题，包括肠易激综合症，小肠细菌过度生长，肠漏，肠细菌失衡和肠发炎，都会出现腹胀和肠道不适等症状。

2.体重增加

越来越多的研究表明肠道细菌对于体重有着很大的影响。与体重正常的人相比，肥胖患者的肠道细菌多样性比较低，而且肥胖患者肠道细菌受损的可能性也更大。

.情绪问题

由于肠道和大脑通过肠道神经系统之间的紧密联系，因此肠道通常被称为人的“第二大脑”，肠道受损会影响情绪和焦虑。高达九成的5-羟色胺是由肠道产生的，如果体内含量不高的话，容易导致抑郁。

4.皮肤问题

诸如湿疹、牛皮癣和皮疹之类的皮肤问题是肠道不健康的另一个常见征兆。肠道泄漏会影响皮肤的健康，肠道壁的内层会让毒素和细菌进入血液，引发炎症，很多患有特应性皮炎人会患肠漏。如果遇到湿疹或其他皮肤问题，可能需要采取一些措施来治愈肠道，这对于皮肤健康也是有益的。

5.自身免疫性疾病

患有自身免疫性疾病的话，免疫系统会错误地攻击身体中的健康细胞，由于多达八成的免疫系统驻留在肠道中，因此肠道会受到很大的影响。肠漏会让毒素和细菌进入血液，从而触发自身免疫疾病，这个过程也会在体内引起大量炎症。

6.慢性疲劳

慢性疲劳可能由许多健康问题引起，不健康的肠道就是其中之一。当肠道无法正常运行时，身体将难以吸收营养，这可能会导致营养不足，疲劳无法获得充足的睡眠。肠道漏水还会导致免疫系统过度运转，从而导致慢性炎症，炎症会明显增加疲劳感。

7.食物过敏

引起食物敏感性的一个原因是肠道泄漏、发炎。当食用特定食物时，部分消化的食物会进入血液。由于免疫系统无法识别这些食物颗粒，因此会将其视为威胁。然后，免疫系统会形成记忆，并在下次遇到未消化的颗粒时立即做出反应，从而引起肠道不适、皮疹和其他一系列问题。

（一）白萝卜

白萝卜是通气的，它能够帮助我们促进肠胃对食物地吸收，来帮助我们消化，但是白萝卜最好生吃，虽然可能会有一点辣，但是对于养胃是非常有效果的。

（二）山药

山药是我最喜欢吃的食物之一，我觉得它在蒸了之后，特别软糯好吃。并且山药能够健脾养胃，对于肠胃不舒服的人，可以选择多吃一些山药，并且山药中还存在一种酶，能够促进肠胃对食物的吸收，让我们的身体更好地吸收营养。

（三）猴头菇

猴头菇有健胃、补虚、益肾的功效，不过，老年人吃猴头菇，还有滋补强身的作用。不过食物对于养胃来说，效果需要历时较久才可以看见。

言说于此，您会发现，饮食对于身体的影响很大，需要注意。

俗话说得好，“药补不如食补”，食疔也是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。

它不仅不需要病人吃苦涩的药物，接受痛苦的针剂，还能让人一饱口福，深受老百姓的欢迎，已成为寻常百姓乐手接受的治病方法。

食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，以准确搭配及精心制作而发挥其天然功效；日积月累，便协助人体激发了自我痊愈的能力，从而获得由内而外的自然健康。

中医很早就认识到食物不仅能提供营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥”。

为了让更多的人吃出健康，医院，推荐大家看一看这本《百病食疗大全》！

这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。

可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗大全》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。

都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。

书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗大全》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！现在商店里有活动，一册只需59元。

点击下面的链接购买！