女人得了乳腺增生,6种食材要多吃,帮你软 [复制链接]

女人患上了乳腺增生会经常的出现了乳房胀痛和乳房刺痛这种情况，在这种情况之下女人的日常工作和生活可能会带来很大的困扰，其实乳腺增生也可以说是现在非常常见的一种妇科疾病了，可能会和女人体内的一些激素，内分泌混乱是有着很大的关系。女人得了乳腺增生，6种食材要多吃，帮你软坚散结，调节增生

黑豆：黑豆的营养是非常丰富的，很多女人都会通过多吃黑豆来调理气色，同时，黑豆也是一种天然的黄体酮食物，经常吃可以通乳散结，远离乳腺增生。

柠檬

柠檬中富含丰富的维生素C和生物类孕酮素，而且这种孕酮素与人体的黄体酮极为相似。因此，女人平时多吃点或用柠檬泡水喝，可以有效的弥补人体黄体酮的不足，调节内分泌，预防乳腺增生。

蒲公英茶

蒲公英是在乡间经常看见的一种野草，其实它有非常好的消炎作用，所以现在也有非常多的人用蒲公英茶来消炎杀菌、消肿散结。所以有乳腺增生的女人，不妨平时多喝一些蒲公英茶，能够起到通乳散结的作用。

丝瓜

丝瓜是健康绿色食物的好选择，而且还含有通经活络的作用，对于女性的乳腺结节有着很好的改善作用，能够活血散结，慢慢疏通乳腺，让结节慢慢消失。

葛根：葛根里面含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质能调节身体内的雌性激素的分泌和供应，女人如果能坚持长期吃，对防治乳腺增生有一定的帮助。

猴头菇：猴头菇含有人体必需的氨基酸、多种维生素、硒等，能加强人体免疫力，防止乳腺恶性增生。平时煲汤或者炒菜放一点就能达到预防的效果。