猴头菇

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猴头菇粉,补虚健胃助消化美食天下 [复制链接]

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猴头菇粉

By琴韵优雅

我们家那位有胃病,经常反酸烧心,听说吃猴头菇非常养胃,今天准备自己打粉,做点猴头菇饼干,没事嚼上几块。

原料:野生猴头菇、破壁机。

做法步骤:

第1步、野生猴头菇,用清水浸泡至柔软。

第2步、浸泡至软后,先撕成大朵,反复攥干再浸洗,去除苦涩味。

第3步、撕成小朵,越小越好,放入铺好油纸的烤盘里。

第4步、我做的比较多,摆了两盘,放入烤箱中,度烤60分钟。

第5步、这是烤到40分钟的样子,还不是太干,继续烤吧。

第6步、一直要烤到非常的干,但注意别烤糊了就行。

第7步、放凉后,分次放入破壁机中,启动果蔬键打粉。

第8步、将打完的粉过筛,筛出比较大颗粒的在重新搅打一遍。

第9步、成品出粉率比较低。也没有过秤出了多少,准备用它来做猴头菇饼干。

小贴士:

因为猴头菇特别不爱干,要烤的时间很长,我烤的比较多,两盘上下来回的倒个个,烤的时光间较长,可根据自己的情况调整烘焙时间,到最后勤观察别烤糊了,另外这个出粉率非常的低,要有心里准备。

来自美食天下琴韵优雅的作品。

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