白癜风规范治疗 http://www.zgbdf.net/m/胃是我们身体的最大的消化器官。但是它也是一个非常脆弱的器官，如果在平时不加以保养，很可能就会导致出现胃酸、胃痛、胃胀的情况，还可能会引发其他的胃部疾病。而在我们日常生活中，有很多的人都养成了不良的作息习惯和饮食习惯，这样对胃部造成了很大的刺激。养胃就是养健康，坚持早起喝2水、吃2物，胃会对你说“谢谢”！
养胃就是养健康，早起喝2水、吃2物，抑制幽门螺杆菌，胃悄悄变好
喝2水
蜂蜜水：
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，能够有效的帮助促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于缓解便秘，具有非常重要的作用，而且如果蜂蜜水浓度为10%时候，具有很好的抑菌功效，对于抑制胃中的幽门螺杆菌具有非常大的帮助。每天坚持喝还能够有效的帮助修复胃粘膜，对于保护胃部起到非常重要的作用。
猴头菇水：
都知道猴头菇具有很好的养胃功效，所以每天早上用猴头菇煮水喝，能够起到很好的养胃暖胃的功效。能够将胃中的寒气和湿气逼出，而且还有利于促进胃黏膜的修复，最重要的是猴头菇还具有很好的抑菌功效，能够有助于抑制和杀死胃中的幽门螺杆菌，黄曲霉菌等，对于保护胃部具有非常重要的作用。
吃2物
小米：
小米的营养价值是非常高的，而且这也是一种非常容易被消化吸收的食物，经常吃点小米能够有效的减轻肠胃的负担，促进肠胃的蠕动，而且还能够有利于促进胃黏膜的修复。每天早上坚持喝小米粥，能够起到很好的保护恢复的作用。
燕麦：
燕麦中含有丰富的粗纤维，这种物质能够有效的促进肠胃的蠕动，及时将肠道内的毒素垃圾排出体外，很好的减轻肠胃的负担，而且还能够有效的帮助调理肠胃中的菌群平衡，提高有益菌的活性，促进胃部的消化和吸收，对于抑制幽门螺杆菌具有非常重要的作用。
所以对于胃不好的朋友，在平时的时候床这几种食物换着吃，能够有效的帮助保护胃部，抑制幽门螺杆菌的滋生，你还知道有哪些食物能够很好的保护胃部吗？欢迎在下方评论区留下你宝贵的意见，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
