白癜风怎么治好春季怎么吃枣最养胃
坊间有着这样的一句话： 一日三枣，长生不老。 可见的好多惊人。特别对于女性朋友来说，红枣能够补血益气，补中养脾。而常喝红枣粥，最适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎*者食用。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效。此外，还可将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。今天小编就教大家利用红枣来养胃的食疗法，感兴趣的朋友不妨看看。
红枣花生黑米粥
材料：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖
做法： 1、大米、黑米、红豆、花生洗净，泡发1小时；红枣洗净备用。2、将大米、黑米放入电压力锅中，放入红豆，花生米，红枣。3、加入适量清水、冰糖。4、加盖，调到煮粥挡30分钟后，就可食用了。
通过以上的介绍，你是否了解了如何吃红枣养胃了呢！但小编还是要提醒大家，生吃红枣时，枣皮会滞留在肠道中不易被排出，因此吃枣时最好吐枣皮。欲了解更多相关红枣的知识点击：
