身体如有4个感觉，或是幽门螺旋杆菌“作祟”，常吃4物，杀菌养胃。
现在，胃不好的情况是比较常见的。因为现代人受紧张的工作生活节奏影响，饮食方面难以做到定时规律。比如饥饱不匀、暴饮暴食，都是比较伤胃的习惯。
但是，这些饮食习惯对胃的伤害，其实都可以算作“物理”上的。虽然对健康有影响，但毕竟还是比较好掌控的。只要我们能引起注意，尽快恢复科学合理的膳食习惯，胃也就能慢慢变好了。
还有一种“生物”性的胃不好，是由“幽门螺旋杆菌”引起。
幽门螺旋杆菌这个词，我们已经听得很多了。有的朋友会纳闷，胃里有胃酸，胃酸的PH值大概子啊1.3到1.8之间，算是强酸了。在强酸的环境下，为什么还有细菌生长呢？
正是因为幽门螺旋杆菌能在强酸的环境生存，所以，如果胃里有了它的存在，如何消灭它就比较麻烦了。
首先，我们需要了解一下，如何判断自己胃里有没有幽门螺旋杆菌呢？
尽管，据现代科学统计，大概三分之一的人胃里多少有点幽门螺旋杆菌。有了这个东西，最简单的医院检查。同时，也可以根据一些身体发出的提示加以判断。
胃里有了幽门螺旋杆菌，一般会有如下4个表现：
1、腹胀：因为幽门螺旋杆菌在胃里也算是一种“赘生物”，能影响食物正常的消化。所以，如果有了这个东西，一般就会出现腹胀、脘腹闷胀等消化不好的表现；
2、口气重：因为幽门螺旋杆菌能腐殖胃里的食物，产生一些氨气。部分氨气会通过食道逆行，从口里吐出来。于是，便有口气重、口臭的表现。而且，还不会因漱口刷牙而减轻；
3、消瘦：因为有门螺旋杆菌引起食物的消化不良，机体不能吸收到足够的营养物质，时间久了，身体就会出现体重下降而消瘦。这种消瘦，开始一般不会有什么精神不振的现象。
4、拉肚子：幽门螺旋杆菌在胃里繁殖，影响脂肪的分解，如果脂肪未能及时分散成极小的脂肪微粒，就很难被消化，从而容易出现拉肚子的现象。尤其以吃了肉食后多见。
上述4个表现，如果有了那么一两个，很可能提示胃里已经有了幽门螺旋杆菌了。最好能及时调理，将其消灭。恢复胃的正常环境，才能更好地保证营养吸收，提高健康水平。
有关如何消灭幽门螺旋杆菌的问题，现代科学常用的“四联灭菌”。大家都已经很熟悉了，也有了足够的可信度。大致由抗生素、铋剂、H2受体拮抗剂等组成。
四联疗法也有一个受人诟病之处，就是由此衍生的不良反应较多，还容易反复出现。
在传统的中医药养生里，调理脾胃是一个很重要的内容。“脾胃为后天之本”的说法，更是深入人心。对于幽门螺旋杆菌，我们当然也可以从中找到更合适的方式。
更何况，中医“治病必求于本”的指导精神，似乎更适合我们用之以驱逐幽门螺旋杆菌。
如下4物，可以说是幽门螺旋杆菌的“克星”，经常吃吃，杀菌养胃：
1、猴头菇：猴头菇性味甘平，能“利五脏，助消化”。主要有调理脾胃之用。现代科学认为，猴头菇含有丰富的蛋白质、核*素、硫胺素等多种营养素。有助于修复胃黏膜损伤，是养胃佳品。可以泡水、炖汤作为菜食，也可以提取其中精华，更能养胃。
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2、丁香：丁香性味辛温，属于温中散寒之品。中医养生说“十胃九寒”，因为幽门螺旋杆菌引起的胃不好，如果属于胃寒性质的，丁香就是很不错的养胃佳品了。可用它泡水代茶，味道辛香，暖胃杀菌。
3、砂仁：砂仁也是性味辛温的中草药，中医主要用它来健脾益胃，祛湿消食。对于有比较明显消化不良的幽门螺旋杆菌感染，也可以用砂仁泡水代茶。不但能养胃助消化，胃内环境得到温散，也就不利于细菌的繁殖发展，胃也就更轻松了。
4、红枣：上述两味都是欣慰辛温之品，中医养生从来就是讲究“不偏不倚”。为了避免辛燥伤胃，大枣就是不错的“调和之品”了。
它性味甘温，能健脾生血。和丁香砂仁等配伍，起到更好的健脾养胃作用。从而消灭胃里的不速之客——幽门螺旋杆菌。
总之，胃不好是困扰我们的常见问题。现代人因为饮食的不注意，常有胃不好的时候。幽门螺旋杆菌就是其中主要的一个因素。
如果发现自己有了上述四种感觉，可以用丁香、砂仁、红枣等泡水代茶饮用，有不错的健脾化湿、杀菌养胃之功。有需要的朋友可以试试。
