吃山楂可以消积食吗医生4种食物,消积食, [复制链接]

孩子的脾胃是最难养的，因为动不动就会积食，而且积食也不是小事情，一旦孩子积食严重，就会影响孩子的健康，造成脾胃功能下降，消化和吸收功能也会减弱，就会影响身体对营养的吸收，进而影响孩子的身高。

山楂其实我们都很了解，具有开胃的效果，而且可以减少积食，还能促进血液中的垃圾排除，加快身体的新陈代谢。所以孩子积食的时候也是可以煮一些山楂水来喝的，不过不要空腹喝。

孩子积食，脾虚，身体会出现异常，这几种异常，家长切莫大意

1、挑食厌食

孩子突然出现挑食厌食，饭量减少，对吃的不感兴趣，喜欢含饭，打饱嗝的时候，家长要注意，可能是孩子出现积食了。

因为孩子一旦积食，脾胃功能就会减弱，消化系统减弱，食物堆积在胃中，就会形成积食，积食严重会影响脾胃健康，要尽快消积食。

2、舌苔*腻，嘴巴发臭

小孩子有口臭也是非常尴尬的，家长可以观察一下孩子的嘴巴里面是否有口臭，一般的口气是可以通过刷牙可以改善的，如果这种气味不能通过刷牙消除，就要考虑是不是积食。

因为孩子出现积食，大量的食物堆积在一起，经过长时间的累积，就会发出酸臭味，而且孩子的舌苔也会出现白腻，变得厚腻。

3、面*肌瘦

孩子出现脸色发*，暗淡，没有血色，营养不良的情况，可能就是积食，脾虚了，家长要及时带孩子去检查。

这是因为孩子脾胃出现问题，导致身体的消化和运输养分的能力下降，得不到营养，就会气血不足，自然就会营养不良，脸色发*，没有精神。

吃山楂可以消积食吗？医生：4种食物，消积食，健脾胃，父母要舍得给孩子吃

一、胡萝卜

因为胡萝卜中含有营养丰富的β胡萝卜素和膳食纤维，可以加快肠胃蠕动速度，辅助消化，减少积食。

而且胡萝卜还能养护孩子的眼睛，总的来说对人体的营养很好，建议家长可以常给孩子做着吃。

二、补充健脾胃物质

孩子的脾胃太娇嫩了，稍微不注意就会影响到，而一旦脾胃受损，就会影响到孩子的发育，所以养护孩子的脾胃很重要。

可以让孩子吃一些，含有大量元素，包括山药和猴头菇，柠檬，富锌硒蛋白，都是天然健脾胃物质。

研究表明：

山药和猴头菇，二者可以帮助食物分解，加快肠胃消化，更好促进营养物质的吸收，还能提升脾胃的运化能力，对孩子的成长很有用。

其中的富锌硒蛋白，孩子可以经常补充，因为其中含有锌，可以提高孩子的免疫力，避免孩子生病，还能增强孩子的骨骼发育，促进孩子身高发育。

脾胃虚弱的孩子，可以每天饭后吃2片，改善孩子消化系统，消除积食，提高脾胃的动力。

三、柚子

柚子是现在常见的水果，其中的价值也是很高，含有丰富的维生素，而且柚子还能一定程度的帮助肠胃减轻负担，消积食，对于积食的孩子可以适当的吃点。

而且柚子还有缓解孩子便秘，减轻口臭，所以孩子可以常吃，改善消化不良，润肺清肺。

四、鱼肉

鱼肉，也是很营养的食物，含有大量的蛋白质，孩子可以多吃一些鱼肉，还可以提高人体的免疫力，帮助孩子身体保持健康。

而且吃鱼还能增长孩子的记忆力，让孩子更聪明，孩子不生病，妈妈才更放心。