猴头菇茯苓水苏糖如何调节脾胃肠消化系统 [复制链接]

每逢春节胖三斤

面对饕餮美食，一不小心就吃多了

外加熬夜聚餐，进食时间不规律

肠道蠕动缓慢，很容易引发便秘

肠道是人体最重要的消化、排*器官

宿便停留，*素聚集，随时引发健康危机

特送上护肠胃解油腻的方法

让您顺利度过节后综合症！

一般情况下，大家常吃的主食有米饭、面条和馒头，但是这些主食其实都是高血糖反应的食物，会促进胰岛素的释放，再加上大鱼大肉的话，身上很容易囤肥肉。

节后建议把一部分主食换成粗粮，早餐泡点纯的燕麦片，中午吃五谷饭，晚上再来点紫薯、芋头或者山药。这样不仅味道非常美，还能增加饱腹感，避免肥胖。

过年期间，饭菜总是非常的丰盛，大家遇到自己喜欢吃的菜就会猛吃，但其实这样是不对的，挑食很容易营养摄入不均衡，导致营养不良、便秘等。

因此节后每餐饭的营养摄入要均衡，鱼、肉、蔬菜、蛋都吃一些。每种食物可以少吃一点，但是要把吃的种类变丰富。这样既能让你不易长胖，又能让你摄入到更加均衡的营养，对肠道来说负担也不会过重。

多喝水是可以促进新陈代谢、控制体重，不管是早上起床、出去游玩还是宅在家里，都别忘了喝水。

除了各种食物中含有的水分，大家每天还应该喝至少1.2L的水，大约6杯的量。而如果你运动了，就更需要补充水分。

蔬菜水果含有丰富的膳食纤维，一直都是清肠道的好帮手，它们不仅热量低，常吃还能降低各种慢性病的发病率。建议每天要吃够一斤半的蔬菜水果，才能摄入足量的膳食纤维。

强烈推荐有氧运动，没有大段时间运动，可以抽出碎片时间深呼吸或舒展身体，找机会站起来活动，哪怕是原地踏步也管用。

胃肠道要好，猴头菇是个宝。猴头菇又名猴头菌，是一种优质名贵的食用和药用真菌。新鲜的猴头菇，圆而厚，新鲜时白色，干后由浅*至浅褐色，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”。据考证，早在年前我国人民对猴头菌就有认识，将其列为“山珍”，故有“山珍猴头，海味燕窝”之说。

《中华本草》记载猴头菇

甘；平。

入脾、胃经。

健脾养胃；安神；抗癌。主体虚乏力；消化不良；失眠；胃与十二指肠溃疡；慢性胃炎；消化道肿瘤。

猴头菇作为药食两用菌，很早就被人们意识到它的营养价值和保健治疗功效，现已被开发多种成品，如“猴头菌片”、“猴头浸膏”、“复方猴头冲剂”、“猴头菇多糖口服液”、“猴头菇罐头”、“猴头菇脯”、“猴头菇保健饮料”、“猴头菇保健酒”“猴头菇保健醋”等。

猴头菇多糖为猴头菇浓缩的活性提取物、水溶性好、易吸收，功效倍增。

对于肠胃不适的人群，要时刻保护胃肠消化系统健康，老胃病反反复复越来越严重，由浅表性胃炎——胃溃疡——胃穿孔或萎缩性胃炎——胃癌严重的过程。建议可以了解猴头菇和茯苓。

茯苓“药食同源，”古人称茯苓为“四时神药”，味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。甚至有学者做过方剂的相关统计，其应用频率最高的一味中药竟是——茯苓！

茯苓可以做成茯苓块、茯苓粉，也可以做成茯苓饼、茯苓膏等。

茯苓多糖为茯苓浓缩的活性提取物、水溶性好、易吸收，功效倍增。

水苏糖是人们肠道有益菌的“食物”，是益生菌的“粮食”属于益生元，可以促进双歧杆菌、乳杆菌增殖，快速调节肠道菌群平衡。（人体在吃食物、喝水时会带入有害菌和氧气，当人体受到食物链中抗生素等污染以及不规律或不良的生活习惯影响后，会破坏肠道的无氧环境，抑制有益菌生长，使有害菌大量繁殖，造成菌群失衡。而水苏糖可以促进双歧杆菌快速繁殖从而使失衡的肠道菌群达到平衡。）

水苏糖作为食品配料主要应用于增殖双歧因子、调节胃肠道、促进钙吸收及排铅等功能性食品中。水苏糖功能性成分单一、明确、纯度高，因此，每日服用很少的量即能产生功能性效果。

本着脾胃肠同时改善、同时调理的原则，复配了3种成分一种的粉——猴头菇茯苓水苏糖。（茯苓提取物祛湿利水、健脾和胃；猴头菇提取物养胃助消化保护胃肠粘膜；水苏糖对肠道菌群的平衡调节，尤其体现在便秘和腹泻不成型方面），1-2个月的食用周期后，效果率近98%。肠胃消化不好的人，可以作为日常用。

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说明

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