猴头菇

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本周食谱 [复制链接]

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10.11-10.15

常店幼儿园

第三周营养食谱

星期一

午餐

红豆米饭

娃娃菜炒粉丝

红烧鸡腿

西红柿鸡蛋汤

加点

小油卷

星期二

午餐

飘香卤面

小香梨

紫菜蛋花汤

加点

冰糖雪梨

星期三

午餐

奶香馒头

肉片莲条烩白菜

炒三丝

*豆海带排骨汤

加点

面包

星期四

午餐

牛肉面条

虎皮鸡蛋

加点

香蕉

星期五

午餐

七彩炒米

卤豆腐

海带结

麦仁汤

加点

糖三角

本周推荐美食猴头菇冬瓜皮肚汤材料

皮肚2块、冬瓜克、猴头菇2朵、黑木耳适量、虾皮少许、食用油1勺、葱姜少许。

制作

1.猴头菇提前和温水泡发过夜,天热需放冰箱;

2.将泡开的猴头菇去蒂洗净,切小块,黑木耳去蒂si2小朵;

3.皮肚斜刀切成长条状,冬瓜去皮,去瓤,切大块;

4.锅热倒入食用油,下葱姜煸香;

5.把皮肚和猴头菇放进去,再加入适量的清水;

6.大火煮开后,加盖转小火,放入适量食盐,炖20分钟;

7.出锅前再放点虾米增加鲜味,关火。

温馨提示亲爱的家长朋友们:

常店幼儿园为了能提供更科学合理均衡的菜谱,会陆续安排各式各类的菜品。如发现有宝宝过敏的食物,请家长们及时告诉班级老师哦!欢迎家长们对我园食谱提出宝贵的建议。END扫码
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