第十周幼儿营养食谱行知实验小学附属碧水龙 [复制链接]

猴头菇性平，味甘，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、核*素、粗纤维等成分，是一种营养价值很高的菌类食物，有滋补的功效。猴头菇有抗菌作用，可用于胃溃疡的治疗，可以促进脑神经细胞的生长和再生，有保护大脑的功效，还可以增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，可以辅助治疗消化系统疾病。

早餐：鲜虾牡蛎汤面、鹌鹑蛋、晨光鲜酸奶

水果餐：火龙果、红提

中餐：玉米米饭、莲藕焖排骨、茭白胡萝卜炒肉、炒上海青、猴头菇鸡汤

午点：供港鲜奶、金丝枣泥糕、每日坚果

早餐：莲子小米粥、红糖发糕、供港鲜奶

水果餐：蛇果、冬枣

中餐：软香米饭、红烧肉焖腐竹、鱿鱼炒韭菜花、炒白菜苔、玉米萝卜大骨汤

午点：晨光鲜酸奶、豆沙包、每日坚果

早餐：三鲜汤粉、菠菜馒头、晨光鲜酸奶

水果餐：橙子、哈密瓜

中餐：二米饭、香菇蒸滑鸡、虾仁豆腐泡焖萝卜、蒜蓉娃娃菜、香菇陈皮排骨汤

午点：供港鲜奶、三丝炒面、莲子芡实瘦肉汤、每日坚果

早餐：八宝粥、戚风蛋糕、供港鲜奶

水果餐：香印葡萄、水晶梨

中餐：金银米饭、西葫芦炒肉、白萝卜焖牛腩、炒菠菜苗、羊肚菌山药老鸭汤

午点：晨光鲜酸奶、香菇牛肉烧麦、每日坚果

早餐：供港鲜奶、肉菜包、坚果

水果餐：奇异果、香梨

中餐：金银米饭、杏鲍菇炒牛肉、照烧排骨、炒奶白菜、桂花鱼黑豆汤

午点：香芋椰汁西米露、菠萝包、每日坚果、供港鲜奶

温馨提示

我园幼儿食谱根据学龄前儿童膳食宝塔，季节性食物及幼儿喜好，科学合理搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。

1.建议家长们根据幼儿园食谱合理安排晚餐以便保证幼儿的营养均衡。

2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼。

3.如果食谱上的食材当日供货商无法供应，将用当季同类食材替换。

4.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，特异性体质幼儿提供特殊食谱，避开过敏源。

梁斯曼审核

何丽杰素材

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