引导：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”已经成为现在困扰人类的一个大难题了。长期的吃药打针非常的难受，高血压，降压药停不了；高血脂，只能清淡；高血糖，饭都要少吃；高尿酸，好吃的海鲜、酒肉都要少吃。
案例：王女士，49岁，乡下农村的，不识字，是个脾气比较倔的人，两年前来找我看过一次病，当时是因为经常会出现头晕，恶心，甚至呕吐的情况，这些情况已经有两三年了，她自己一直以为自己是贫血，总是说头晕就是贫血导致的，还说有一次乡镇卫生院去她们村里免费体检，她去抽了一次血之后就头晕，睡了两天。
我给她量了血压/mmHg，这个血压是非常高的，高压大于或者低压大于90就是高了。她严重超标。
我和她说：阿姨，你好，你的血压非常高，要吃降压药，正常以下，现在都了，至于有没有贫血要检查过才知道。
她说：也不高多少啊，减去才四十，不多嘛。
我说：不是这么算的，超过就已经是高了，你已经比高的还高40了，很高了。
最后经过我的劝说，勉强同意吃降压药。
前两天，她儿子来找我看病颈椎，说到他妈，说她已经很长一段时间没吃降压药了，脾气死倔，怎么说都不听，头晕了才吃，不头晕就不吃。
我告诉他：药肯定要吃的，实在不吃西药，中药调一调吧，可以吃一些平肝潜阳的中药，比如决明子、桑叶、菊花、葛根、牛蒡根等，一定要监测血压，这样她看到血压高，也会想吃药。
医生建议：如果有这3个表现，及时测量血压，高血压或许已经悄悄来了1.头晕头痛
高血压其实就是血管的压力过大，血液对血管的冲击比较强。当高血压时，血管被撑得更大，就会挤压血管周围的组织。
一般情况下，血管周围的组织是有弹性的，不会有什么不舒服，但在大脑中则不是这样。大脑被脑壳包住了，没地方躲了的，血管一增大，脑组织就被挤压，颅内的压力就增高，就会出现头晕和头痛。
2.心慌心悸
血管中的压力增高了，心脏就需要比较大的力气来泵出血液，不然压力泵压力不够，血液出不去，无形中增加了心脏的负担，这样时间一久，就容易出现心慌、心悸、疲乏无力的表现。
3.尿液异常
高血压患者最容易出现问题的脏腑就是心、脑、肾，心脑已经讲过，下面是肾，我们血液中的垃圾、代谢废物是从血液进入肾脏，在肾脏中的肾小球过滤一遍，再从肾脏出来，血液就干净了，代谢废物留在肾脏，成为尿液的一部分。
长期的高血压会挤压肾小球，导致肾小球变性，如果不能过滤了，就会出现无尿，如果出现损伤，过滤的网变大了，就会把一些营养物质也过滤出去，比如蛋白。
所以如果尿液检查出现蛋白尿的表现，说明肾出问题了，好好检查下是不是高血压了。这是比较严重的了。
日常做好2件事，血压稳稳的，气血调和，身心愉悦1.降压药
血压太高了，我们最对症的处理就是把血压降下来，现在的降压药也就有几种，大概有扩张血管的，排尿的，调节心率的；血管扩张了，压力自然就小了；尿多拉掉了，血液中的水就少了，压力也减小了；心率慢下来了，泵出的血液少了，血压也会下来。
虽然说血压降下来了，可能会出现身体一些部位因为压力不够，出现供血不足的情况，比如脑供血不足，表现出疲乏无力，少气懒言，头晕眼花等，但会比较安全，不容易血管破裂。
我们尽量两害取其轻，把我好这个度。
2.体质调理
从中医来看，高血压的人，大部分是肝阳上亢，也就是俗称的“上头火”，平时调理要注意从清肝养肝入手。常见的清肝养肝中药有桑叶、菊花、决明子、枸杞、山茱萸、牛蒡根等。
见肝之病，知肝传脾。意思就是说肝有问题，很容易影响到脾，所以高血压的人经常胃肠不适很好。
肝与脾一起调理，会比较完整，是从本源出发的论治。常见的健脾胃的中药有山药、茯苓、陈皮、山楂、沙棘、小米、大麦、猴头菇等。
小贴士：年纪大了的人，味觉没有这么敏感，做菜做法很喜欢放咸一点，这边倡议高血压的人少放一点盐。不是不放盐，不放盐则身体会缺盐，多放盐对血压不好，适度就好，最好以年轻人的口感来衡量。
古今医案研读
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