人一旦上了年纪，血液就会变得越来越黏稠，这时候血管就容易堵，所医院或者门诊就有很多人来冲血管，就是为了让血管更通畅一些，以免被堵塞。但是经常冲血管也是有副作用的，尤其是老人每冲一次血管就会变细一点，这在长远角度来看是对身体健康不利的。
其实相比打针输液吃药，食疗是更加容易又更加有效的。平时我们注意饮食，不吃油腻和太咸的食物，多吃一点有助于清理血管的食物，比如绿茶、水果、蔬菜等。还有很多野生的小植物，对清理血管更有帮助，也许平均每天就多花了几毛钱，我们的身体健康就有了新的保证，不妨来看看吧。
喜欢养生保健的人都知道，菟丝子是一种生长野地里的植物，依附缠绕在其他植物生长，到处可见也非常容易获得，他对于我们的身体各个方面都有好处，尤其对我们男性朋友，可以起到壮阳补肾的作用，并且他还有降压降脂，清理血管垃圾的功效。
一提到我们的胃病我们都会想到猴头菇，但它的功效不仅仅是这一个，猴头菇是一种药食两用真菌，猴头菌性平，味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱，除此之外它还有降血压降血糖的功效，知道这个功效的人应该都是很注重养生的人。
黑色食物之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，所以他们的营养价值也是非常高的，黑芝麻核桃黑豆有利于防止衰老，并且他们的乌发作用也是非常明显，因为高血压高血脂的人身体免疫力更加脆弱，并且不能食用过于油腻的食物，可以来一碗黑芝麻核桃粉，黑豆、黑芝麻、山药等都是“血管清道夫”。如果你的血压过高，每天早晚一杯黑芝麻核桃黑豆粉最合适不过了。
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