86岁胃科教授,初次公开养胃方法,常吃 [复制链接]

86岁的胃科杨教授，初次公开养胃方法，值得我们去学习。并且杨教授还表示，越来越的人出现胃病，主要不是受到外在因素影响，而是与人们日常生活饮食有关，不良的生活饮食习惯是导致胃病发生的“罪魁祸首”。

胃科教授：日常做这3件事，容易导致胃部损伤

1、常吃烫食

人体内粘膜十分薄弱，若是经常吃烫食，很容易促使粘膜受损，从而引发炎症，诱发粘膜病变，如胃黏膜损伤后可出现胃炎情况，对胃的伤害还是蛮大的，所以建议大家少吃烫食，有句老话说“心急吃不了热豆腐”，不要过于着急，凉温了再吃，可降低对内粘膜的损伤。

2、不按时就餐

现代有很多人因为各种原因，经常不能按时就餐，这样的不规律饮食容易导致胃部损伤，而诱发胃病，因为胃是一个消化器官，若没有食物给它消化，它当中的胃酸、胃蛋白酶就会消化粘膜，使其受损，引起胃部疾病，对于那些节食、断食的人对胃部伤害就更大了。

3、经常酗酒

酗酒的人基本上都是“十人九胃”，十个人里九个胃都不好，还有一个严重胃不好，这是因为酒精会导致胃部损伤，引起胃黏膜充血、肿胀、破损、发炎，很容易引起胃部疾病的发生。

86岁胃科教授，初次公开养胃方法，常吃“一物”，胃或渐渐变好

“一物”——西将猴绣粉。

胃科教授建议，胃不好可适当的补充一些养胃营养物质，而西将猴绣粉中的绣球菌、猴头菇、*精则都是“药食两用”的养胃食材。其中绣球菌含有的β-葡聚糖比灵芝高出3-4倍，对胃部损伤有促进愈合作用；猴头菇所含蛋白质和矿物质，对胃病有治养的用处；*精所含多糖物质，可以增强胃黏膜的屏障机能，维持胃功能的正常。

当中的绣球菌、猴头菇、*精都是经过提取后再结合，利于胃肠道吸收，常吃，胃或渐渐变好，值得尝试。

胃科教授提醒，养胃，还需运动

养胃除了日常补充一些营养物质外，运动也是一个很重要的因素，能够增强体质，改善胃肠功能以及促进血液循环，利于胃部沉淀的有*物质和废弃物代谢，对养胃也有一定作用。