12岁男孩一年长高16厘米,医生1食物是 [复制链接]

住在梅花小区的老王，最近可谓是喜事连连。最近不仅自己刚升了职，他的12岁的儿子赞赞也获得了市“三好学生”，一家人看起来开开心心的。说起老王的儿子赞赞，也是大家眼里的优秀孩子，赞赞成绩一直保持在年级的前五名，而且身高也是很优秀的，加上长相帅气，总有小女生写情书给他。

不过说起来也是蛮奇怪的，因为老王和妻子的身高都是比较矮小的，典型的南方人身高，老王才1米67，妻子才1米50，但是赞赞在12岁的年纪却拥有了1米67的好身高，跟爸爸一样高了。其他家长也总好奇老王是怎么把孩子养得这么好这么高的，老王也不吝啬地分享了。

老王指出，以前赞赞也是矮矮的，而且体质也不好经常生病，不放心孩子，就带孩子去检查了。才知道，孩子之所以不长个、体质差都是因为脾胃虚弱引起的，脾胃不好，就会影响孩子对营养的摄取，那么进而会影响发育。所以想要孩子长高首要就是调养好孩子的脾胃。

于是老王和妻子就指定了一系列计划，每天搭配好营养的食谱，让孩子坚持运动，加上注意作息，经过一年多的努力，赞赞的身高就慢慢长高了。

一、提醒：孩子常出现这些表现，或许是提醒脾胃不好了

1、消化不好，易腹胀、胀气、排便困难

2、胃口不好，不爱吃饭，或喜欢含饭不吞

3、发育迟缓，长期不长个，体质也比较差，很容易生病

4、舌苔厚厚的，嘴巴里有难闻的口气

5、脸色暗黄，没有血色，看起来没有精神

二、12岁男孩一年长高16厘米，医生：1食物是身高“助长器”，可多吃

孩子的脾胃比大人脆弱很多，日常要注重养护好，脾胃好了，才能对食物进行很好的消化，进而摄取到食物里的营养，那么孩子才能体质好长个快。因此，建议每天给孩子吃些猴菇蛋白锌，这是专门用于调养儿童脾胃的食方，里面含有柠檬、猴头菇、山药、蛋白锌等食材，都是天然的健脾消食的食材，能养护孩子的脾胃，促进消化，健脾消食，让孩子脾胃好胃口棒吸收好，促进发育。

其中柠檬——开胃润肠，促进消化；猴头菇——健脾开胃，强健脾胃；山药——促进肠胃蠕动，健脾养胃；蛋白锌——促进对营养的吸收和转化，增强脾胃运化能力，促进孩子的发育。

三、再坚持2点，也对孩子好

1、锻炼

经常锻炼，对孩子的发育起着的作用也不容小觑，能让孩子放松肌肉，促进骨骼发育，促进孩子的发育。

2、饮食

饮食上，家长也要留心，一些过期的、发霉的、油炸的食物少让孩子吃，还有咸菜、高蛋白食物也要少吃。