我们在平时经常听见父母辈的人会说，某某人平时好好的，挺健康，但体检竟然发现是癌症晚期，不到一年就走了，诸如此类的话。
如今人们一说起癌症，依旧谈之色变，认为患上癌症就相当于宣判了死刑，在过去我们一直觉得癌症离着我们特别遥远，但是如今癌症却越来越多的出现在我们的生活圈子里。
根据统计，每年有万人被诊断为癌症，这也就意味着在中国每分钟就有超过8人被确诊癌症。与此同时，癌症也是死亡率非常高的一个病种，每年有超万人死亡，这就意味着平均每分钟有5人死于癌症。
在我国，癌症患病率居高不下的原因有哪些？
1、烟酒不离身
吸烟喝酒会导致癌症是人尽皆知的，据统计，有80%的癌症患者有长期吸烟酗酒的习惯。
香烟中含有多种有害物质，不仅会导致吸烟者诱发癌症，更会导致身边人基因突变，酗酒也是一样，酒精会加速肝癌进程，增加胃癌风险，更会引发多种炎症。
2、病毒感染
在日常生活中，细菌病毒是无处不在的，如果不注意防护，感染了病毒或细菌就会增加患癌的风险。
比如幽门螺杆菌乙肝病毒，HPV等都是诱发癌症的主要因素，因此想要防止病毒入侵，一定要注意提高身体的免疫力。
3、长期久坐
如今越来越多的人长期面对着电脑工作，白天上班的时候做着活动，下了班又懒得活动。
长期久坐不运动会使体内血液循环不畅，不仅诱发心脑血管疾病，也会导致肠胃蠕动过慢，使毒素在体内长时间滞留，诱发癌症。
4、经常熬夜
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，对于身体健康来说是非常重要的一件事情。
但是大多数人都养成了熬夜的坏习惯，不仅影响体内的内分泌平衡导致肥胖，还会加重各脏器的负担，久而久之便会诱发癌变。
5、随便用药
在日常生活中，人们的身体有点不适就会靠吃药来缓解，甚至很多人为了预防疾病的发生，会提前服用抗生素来提高免疫力。
但是药三分毒，长期随便用药难免会给身体带来副作用，甚至还会增加细胞癌变的风险，因此在服药时一定要谨遵医嘱，避免药物给身体带来的不良后果。
“癌细胞”不喜欢4种食物？建议平时多吃点，或有助提高免疫力
1、花椰菜
花椰菜中含有的靛基质可有效加速雌激素新陈代谢减少致癌机会。硫代萝卜素可使身体产生抗癌的蛋白酶，分解体内致癌物质，且含有多种抗氧化剂，比如维生素C，叶酸，叶黄素等，能够预防多种癌症。
经常是花椰菜能够有效预防大肠癌，前列腺癌，胃癌，肺癌，乳腺癌，子宫内膜癌。除了花椰菜之外，芥兰，白菜等都是非常不错的，建议每星期吃2~3次，在烹调时不要煮太久，以免破坏蔬菜中的抗癌物质。
2、食用菌
食用菌中的种类有很多，比如冬菇，其中含有葡萄糖苷酶，草菇含有草菇多糖和蛋白质，蘑菇含有多糖类，猴头菇含有多肽类等，这都是有名的抗癌物质。
冬菇可以预防食道癌，胃癌，肠癌，肺癌，猴头菇可以预防食道癌，胃癌等，除了这些菌菇类之外，木耳，银耳，茯苓等都具有抗癌功效。
3、绿茶
大多数中国人都有喝茶的习惯，其中绿茶已被证实具有能中和亚硝胺的能力和预防胃癌，对于长期吸烟的人来说，绿茶还有利尿功效，可以帮助排出香烟中的致癌物质。
中国的茶叶种类有很多，比如乌龙茶，红茶，普洱等，虽然也具有一定的防癌功效，但是绿茶是防癌抗癌的最佳选择。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有胡萝卜素，叶酸，木质醇等化合物，具有强大的抗癌作用，胡萝卜素进入人体后，能分别储藏在肺、肝、肾和脂肪组织内，等到细胞有需要时可转化成视黄酸以对抗癌细胞，降低患肺癌的几率高达60%。
对于已经戒烟的人来说，胡萝卜素还能修补受损的喉部，经常被动吸入二手烟的人平时也可以多吃一些。
阅读延伸——癌症的早期预警信号
持续性嘶哑，干咳，痰中带血；
吞咽食物时梗噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内异物感或进行性吞咽困难；
原因不明的大便带血及粘液或腹泻、便秘交替，原因不明的血尿；
乳腺、皮肤、舌或身体其他部位有可触及的或不消的肿块；
月经期不正常的大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道出血，接触性出血；
原因不明的较长时间的体重减轻或发热。
