现如今，随着快节奏的生活，越来越多的人得了胃病，并且这个趋势还呈现逐年上升的趋势，而且年轻人居多，有可能在你身边就有很多同事朋友不吃早餐，不按时吃饭，而一旦患上胃病就会反复发作，很难治愈。对于胃病的治疗，除了正常的打针吃药，饮食上的调理才是最关键的，适当吃一些养胃护胃的食物有助于胃病的调理好转。
1.小米
小米，可以说是最广为人知的养胃食品之一。它含有大量的酶，具有补胃、消食、舒缓神经的作用。米粥配上馒头，清淡且易消化，对有胃病的人来说算是最常见的养胃套餐。
小米粥
2、蜂蜜
在饭前一个半小时之前食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，保护胃部，但如果在食用蜂蜜后立即就进食，则会刺激胃酸的分泌，造成胃部的负担。所以一般不建议在饭后立即就进食蜂蜜；另外用温水调好稀释的蜂蜜水能够使胃液稀释从而降低胃液酸性，而凉的蜂蜜水却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有可能造成轻度腹泻等症状。所以，在服用蜂蜜最好是温水泡的蜂蜜水，这样才能够保护我们的胃，不然只会适得其反。
蜂蜜
3.山药
山药它是一种营养温和、营养丰富的常见食品。味甜而温和，通常可用作煎、炒、炖都可，具有健脾和养胃的功效。山药中所含有的特异性粘蛋白物质能够滋养胃粘膜，使胃更健康更结实，养胃又护胃。
山药
4.猴头菇
古有“山中猴头，海味燕窝”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效，有助于治疗胃胀、胃痛、胃消化不良，增强人体抗病能力，是一种良好的滋补食物。所以常吃猴头菇，无病可以增强抵抗疾病的能力，有病可以起治疗缓解疾病的作用。
猴头菇
5.百结叶桂花茶
百结，《本草正》记载：百结，温中快气。治上焦呃逆，除胃寒泻痢，七情五郁。由此可见，百结不仅具有温中降逆、补肾助阳的作用，还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，尤其是孕妇害喜症状。而桂花的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，能够舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。准备好食材，百结叶5克，桂花6克，用红茶的制作工艺制作成百结叶桂花茶，一起水煮大约10分钟即可，当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品，开水泡着喝的更加方便一些。
百叶桂花茶
