现如今，患有肠胃炎疾病的人情也不在少数，只不过是每个人患有的肠胃炎程度不一样罢了，虽然说，肠胃炎是一种比较普遍的小症状，但是，也不能掉以轻心。患有胃病的人，大多数都是因为在日常饮食上没有规律所引起的，加上在夏天暴饮暴食，长期食用大量的冷饮，造成胃黏膜脱落。对于，肠胃健康是非常不利的，今天小编就和大家讲一下，关于在夏天，怎样吃才能更好的，帮助我们养护肠胃健康。
别嫌“它”丑，可能是天然“养胃王”，夏天吃，或许能修复胃黏膜
1、石榴
石榴中的味道酸酸甜甜的，很受大家喜爱，尤其是对于女孩子来说特别，喜欢吃石榴，因为它可以起到美容养颜，生津止渴的作用。对于缓解胃痛和治疗腹泻有一定的效果，石榴中含有大量的维生素c和苹果酸成分，能够有效的起到降血脂和帮助消化、养脾胃的作用。
2、猴头菇
猴头菇在中医上是被认为，一种中药成分，它有着帮助消化和滋补身体营养的主要功效，猴头菇中的营养价值是比较高的，含有大量的维生素和低脂肪成分，能够修复粘膜，形成保护作用，对于消化不良和肠胃炎有一定的缓解治疗作用。
各位朋友，以上就是小编，今天为大家分享的养胃食物了。尤其是在夏天的时候，小编在这里还是建议您，一定要远离辛辣刺激和冰冷的食物，对于修复胃黏膜有一定的效果，不妨常吃以上两种食物，当做小零食来进行养护肠胃健康。如果想了解更多健康资讯，可以
