猴头菇

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立秋后,这道汤要让家人常喝,开胃助食补气 [复制链接]

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立秋后,这道汤要让家人常喝,开胃助食补气养血,可惜很多人不懂常见的蘑菇营养丰富,四季适宜,有开胃助食、补气养血的功用;有益气开胃作用,适合夏天进食,其他时节进食可以姜同时入馔,减低寒凉。除松茸外,其他菇类无论新鲜或干制,营养成分及功效也相若,不过干制猴头菇须彻底浸泡发开,其营养成分才能完全释放。菇类大多性甘味平,有补气养血、开胃等功效,但因属「发物」,脾胃寒湿、容易便溏、湿疹、皮肤痕痒、高尿酸及痛风患者不宜多吃。

浓厚的蘑菇汤上堆着一层奶泡,不断的在空中发散着诱人的香气,这卡布基诺蘑菇汤是大家偶尔会在餐厅吃到的经典浓汤。以前总很好奇这汤是怎么做到的,其实在家里也是可以做出来的。要做卡布基诺蘑菇汤先要做法式蘑菇酱。

法式蘑菇酱

材料:

蘑菇:g、红葱头:50g、榛果奶油:70g、鸡肉高汤:CC、盐:适量、胡椒:适量

做法:

Step1.将蘑菇和红葱头都切成薄片

Step2.在平底锅直接制作榛果奶油。

(1)将奶油放入锅内中火加热溶解

(2)过一阵子会起大泡泡

(3)再来会变细小泡泡

(4)当小泡泡也消失时就是榛果奶油完成。

Step3.将蘑菇放入榛果奶油锅中拌炒,加入少许盐,炒到蘑菇出水。

Step4.加入红葱头,炒到收汁没有水分。

Step5.加入鸡高汤,稍微煮滚,加点盐和胡椒,熄火,放凉一下备用。

Step6.用调理机或果汁机将蘑菇汤打成细泥。

Step7.用筛网过滤后,就是法式蘑菇酱,冷藏可放2-3天,冷冻1个月。

卡布基诺蘑菇汤

材料(3-4人份):

法式蘑菇酱:g、水:CC、鸡高汤:CC、奶油:20g、鲜奶油:60CC

菇类配菜:

菇类:数种随意,约g、榛果奶油:10g、盐:少许

做法:

Step1.将奶油放入平底锅,煮成榛果奶油后,放入切成合适大小的菇类,加少许盐,炒至收汁上色。

Step2.将汤品的材料放入锅内,煮滚。

Step3.用调理棒或打蛋器将空气打入蘑菇汤中产生泡泡。我选错器具,调理棒应该比较适合,我用打蛋器结果发生灾难,喷的整个厨房。

Step4.摆盘上桌。其实如果用调理棒,应该会有更多的泡泡,会更像卡布基诺。坊间有人会真的在汤上加上另外打好的奶泡,其实是不必的,反而弄混了汤品的风味。这汤浓郁香醇,完全引出蘑菇的甜味和榛果奶油的香气,是会在口中回味久久的浓汤。

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