北京医院专业白癜风治疗 http://www.kstejiao.com/第一，肉，很多胃不好的朋友都不敢吃肉，其实肉是可以吃的，只是要吃的清淡一点，炖的烂一点，细嚼慢咽就可以了。
第二，蔬菜，蔬菜一定要多样化，每顿要吃够两个拳头的量，不要吃韭菜、芹菜，金针菇遮这些。
第三，碱性发酵的食品，比如碱性的馒头。
第四，各种菇类的食物，猴头菇，菌菇，这些里面的多糖成分可以养护胃黏膜。
第五，秋葵，秋葵的多糖成分也特别高。
这五种食物每天至少吃三种以上，这样才能把胃好好养起来，但以下五种食物，胃不好的朋友就千万别碰。
第一，酒精，酒精会影响胃和食道的正常功能，饮酒可能会导致胃病加重。
第二，咖啡，咖啡会增强胃的酸度，酸容易向上流，导致胃灼热，就会加重反酸反流。
第三，巧克力，巧克力会引起食道括约肌的细胞放松，让胃酸反流的症状越来越严重。
第四，碳酸饮料，碳酸饮料当中的酸含量特别高，可能会增加胃酸水平，加重反酸烧心的症状。
第五，高脂肪的食物，这些食物不易消化，在胃中停留的时间过长，会增加胃的负担，吃了后就总觉得胃里好像有块石头，消化不了。
