白癜风那里能治好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/随着年纪的增长，人体细胞以及各项器官正在慢慢的衰老，不仅面部会长满皱纹，而且还有一个特别明显的外在表现，那就是头发变白。长皱纹以及头发变白都是身体衰老的自然生理现象，大家无需太过担心，也不用医疗手段治疗。
据研究调查显示，现在有一部分年轻人年纪轻轻的就长出来白头发，外观上看上去特别的不舒服，与他实际的年龄不符合，如果不早点重视的话，也会给身体带来一些巨大的损伤。
年轻人长白头发并不是细胞衰老所导致的，可能是身体当中缺乏营养元素，体内的黑色素没有办法生成，所以会长出更多的白头发。年轻人长满一头白发的话，会影响日常的生活，同时也会降低自己的颜值，严重的影响外观形象。
有一部分人看到自己头上长着白发时，会把他们用手直接揪掉，但是发现一个问题，他们会越长越多，所以大家会采取染发的方法把自己的白头发变黑或者是其他时髦的颜色。
但是医生却不建议我们经常染头发，这样的方法虽然能够暂时的遮盖出刚长出来的头发，但是频繁染发也会给头皮带来一些损伤，危害自己的身体健康。
01频繁染头发会给身体带来哪些损伤？
1、使头发问题更加严重
如果人们在日常生活中经常染发，很有可能会导致脱发问题更加严重，因为染发会使自己的发质变得更干枯粗糙，容易折断。
特别是对于脱发的人来讲，最好是不要染头发，会使自己脱发问题更加严重，头发也会越来越少。随着人们养生意识加强，人到中年以后，面对白头发会放平心态，减少染发的次数，以免给法制带来损伤，导致自己的头发失去光泽，而且更容易脱发。
2、增加患有铅中毒的风险
一般来讲市面上出售的染发剂价格都比较贵，但是质量却是很有水分，有一些价格比较低的染发剂是小作坊制作起来的，安全没有保障，而且这样的染发剂中不仅含有化学用品，同时也会存在一定的铅元素。
如果大家使用铅元素过高的染发剂，很容易引起身体铅中毒，轻者出现头晕、四肢麻木、偏头痛等情况，情节严重的话，也有可能会导致人的肾脏以及肝脏功能受损，降低大脑的智力发育。
3、增加患有淋巴疾病的风险
据实验调查研究发现：经常使用染发剂的人比其他人更容易患上淋巴疾病，甚至会增加患有白血病的风险，尤其是使用劣质染发剂的人，身体患有癌细胞的概率也会逐步提高。
大家要想有效远离癌症，那么就应该尽量别染发，虽然染发可以让自己的头发不那么白提高自己颜值，但是为了自己的身体健康着想，还是要少染发，一年染一次就好。
4、皮肤易过敏
因为每个人的身体素质都不同，有一些人染完头发之后，头皮以及身上会长出一些红肿的小疙瘩，这可能是对化学用品过敏所导致的。但是人们却不知道是自己对化学成分过敏所引发的皮肤瘙痒或者是红肿问题。
建议大家在染头发的时候，最好是使用一些质量比较好一点的染发剂，或许能够减轻皮肤过敏的现象。而且染发剂的特别性味道比较难闻，容易导致皮肤受损，这也是因为化学用品成分高所引起。
温馨提示，如果染发的频率越频繁，越容易导致头皮的皮肤容易过敏，变得更加脆弱，不利于发质以及毛囊生长。
5、降低肝脏功能
可能大家没有办法把染发这个行为与肝脏功能联合在一起，但事实确实染发的次数越多，越容易降低肝脏功能，不过这个损伤的时间比较久。
每一次染发对身体带来的刺激都会加重对肝脏功能的损伤程度，积累到一定程度之后，会给身体带来一些不可挽救的损伤。
02可常吃这4样食物，或许能还给你一头黑色的头发
1、胡萝卜
胡萝卜是我们生活当中很常见的一种食材，营养价值高，而且人们也把胡萝卜称之为小人参，这是因为它能够加快体内新陈代谢速度，有效帮助白发长成黑发。
大家不妨适当的吃一些胡萝卜为身体补充维生素a以及胡萝卜素，而且还能够带来明目养肝的效果，临床医学中，维生素a也用来治疗夜盲症。
其次胡萝卜中含有盐酸，建议大家在烹饪的时候最好不要放醋或者是其他含有酸性的物质，否则会降低胡萝卜本身的营养成分，同时最好是不要用辣椒放在一起食用，容易破坏掉胡萝卜中含有的维生素C成分。
2、猴头菇
众所周知，猴头菇能够滋养肠胃健康，但是除了这一功效以外，猴头菇还能够加快体内的血液循环，帮助肠胃吸收更多的营养物质，同时可以帮助人体分泌更多的黑色素，使白头发变得乌黑亮丽，发质更有韧度。
其次，患有三高疾病的人也可以适当吃一些猴头菇，有效调理血液健康，清除血液当中的有害垃圾，调节人体内的血压、胆固醇以及甘油三酯水平，促进你的健康发展。
3、黑芝麻
相信大家对于黑芝麻养法这个说法，肯定都很熟悉，这也是一个肯定的事实。
在中医的角度来说，黑芝麻中含有丰富的亚油酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙元素、棕榈酸等等，既可以为人体补充生命活动所需要的营养成分，同时还能够起到滋润头皮，促进白发变黑的效果。
其次，适当的吃一些黑芝麻，能够缓解便秘的情况，促进排泄物快速排出，能够减轻身体负担，提高肝脏的修复能力以及再生能力，延缓身体各项组织的衰老进程。
4、黑米
不管是北方的朋友还是南方的朋友，对于黑米这里主食的都很喜欢，而且黑米也是粗粮当中的一种富含丰富的营养成分，比大米当中的营养物质更要高，经常吃一些能够滋养皮肤起到一定程度上的减肥瘦身效果。
专家指出：适当的吃一些黑米，能够帮助人体合成更多的黑色素，缓解年轻人长白发的情况。其次可以改善消化不良、脾胃虚弱等其他身体不适。
今天的分享就到这里结束了，以上所说的这几种食物有你爱吃的吗？如果你发现自己长出白发问题时，可以适当的多吃一些这类食物，或许能够缓解长白发的情况。
#健康迎新年#
