它是天然ldquo养胃王rdquo [复制链接]

胃是人体很重要的器官，主要负责消化吸收功能，而且胃很脆弱，如果平时不注意合理饮食，经常吃一些辛辣、油腻的食物，容易影响胃的健康，导致胃炎、胃溃疡等胃病，对身体也很不利，所以平时要注意维护肠胃。

1、甘草

甘草是一种常见的中草药，其药用价值也很高，平时常喝一些甘草泡水，能起到清热解*的作用，特别是对于一些人喜欢吃辣、生、冷的食物，很容易出现胃痛现象，所以经常喝一些甘草泡水，可以有效地减轻胃火，修复胃黏膜，起到滋补胃和护胃的作用。

2、猴头菇

我相信很多人都知道猴头菌有滋补胃的作用，猴头菌属于真菌类食物，含有丰富的氨基酸、多糖、维生素、矿物质等营养元素，对于一些胃不好的人，经常使用一些猴头菌泡水，可以有效地修复和保护胃黏膜，增强胃动力，更好地维护胃肠健康。

3、大麦茶

许多人平时由于不注重合理饮食和良好的生活习惯，造成严重的胃损伤，经常出现腹痛、腹胀的现象，其实平时可以喝一些木糖茶，木吉茶含有丰富的槲皮素，这种物质既能有效缓解胃痛现象，又能有效地促进胃肠蠕动，迅速排出大量*素和垃圾，减轻胃的负担，有效发挥健脾养胃的作用。

4、桂圆

桂圆是一种生活温暖的水果，桂圆营养丰富，平时常吃一些桂圆，能有效地调节气血不足现象，桂圆也有修复胃黏膜的作用，因此，对于一些经常有胃痛和胃胀的人来说，可以用一些桂圆泡泡水来喝水，有效地修复胃黏膜，增强胃动力，更好地维护胃肠健康。