白癜风治疗费用 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4513569.html白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
猴头菇：抗溃疡和抗炎作用。抗肿瘤作用。保肝护肝作用。增加免疫力，抗衰老作用。提高机体耐缺氧能力，增加心脏血液输出量，加速机体血液循环。降低血糖和血脂的作用。
胡萝卜健脾，补血，助消化，每克胡萝卜中含有维生素A约ug，维生素C13mg。胡萝卜中含有的一些成分，能增加冠状动脉血流量，有降低血脂，促进肾上腺素的合成的作用。胡萝卜中含有的胡萝卜素，可在体内转化成糊维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿发育有重要意义。胡萝卜素还有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
莲藕是国内比较常见的一种食物，是莲花的根茎。它的营养价值非常丰富，里面含有大量的蛋白质、脂肪、天门冬素、维生素c、糖分、钙离子、铁离子、纤维素等诸多营养成分。从中医角度来讲，具有一定的清热利湿、解毒消肿、除烦止渴、健脾补肾、养心安神的功效。适量的吃一些莲藕可以有效的吸收其中的微量元素，从而增加骨骼的弹性，并且可以增强人体的免疫力。
马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。
