北京治白癜风的大医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/柑橘类
橙子中含有丰富的维生素C，可以帮助促进食物中铁和钙元素的吸收，能够有效提升孩子的机体防御能力，帮宝宝抵御外界有害物质侵袭。可以吃不同品种的橙子，但橘子要少吃避免胡萝卜素症，也可以用温水榨橙汁给孩子喝容易吸收。要给孩子吃应季的柑橘类水果更有益健康。
帮助提高抵抗力
菌菇类
菌菇类食物包括：蘑菇，平菇，香菇，猴头菇，金针菇，草菇等，蘑菇虽小营养成分丰富，其中含有多糖类成分，不仅能起到呵护脾胃的作用，还能提升机体防御力，多吃菌菇类食物能够避免身体受到外界侵害增加抵抗力。
#提高免疫力#
