现在生活节奏快，生活压力大，所以说大部分的人生活和饮食都特别的不规律，经常如此就会对我们的胃产生一定的影响，所以说现在的人多多少少都有一点胃病，而且常常会出现胃痛消化不良或者是腹痛、腹泻、口臭的现象，今天小编就来跟大家推荐一种食材，经常吃的话，可以达到养胃护胃的功效。因此，长期胃不好的人，没事多吃“它”，养胃排毒，效果堪比“胃药”！
芋头：芋头中富含丰富的营养物质，对人体很有好处。而且芋头是一种碱性食物，能够帮助我们调节身体内的酸碱平衡，防止胃酸分泌过多而导致胃痛胃酸。因此，胃不好的人，平时不妨多吃一些芋头，有助于缓解或治疗我们受伤的胃，效果或堪比胃药。
南瓜：南瓜中含有大量的碳水化合物和果胶，这些物质对我们的胃部都会起到很好的保护作用，有助于减少食物对胃部的刺激；而且南瓜中果胶的成分也能够有效的促进肠胃黏膜的恢复。
猴头菇：猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效，适用于胃炎、胃癌、胃溃疡。
茴香：茴香是我们生活中比较常吃的一种食物，茴香有助于开胃，促进消化，还有健胃养胃的作用。其次，茴香中的一些营养物质对肠胃中的细菌有很好的抑制作用。所以，胃病患者平时不妨多吃一些茴香，养胃护胃、效果或堪比胃药。
长期胃不好的人，没事多吃“它”，养胃排毒，效果堪比“胃药”！希望这篇文章对您有所帮助，如果您觉得小编的文章不错，能引起您的共鸣，记得点赞和评论哦！
