云南好的白癜风医院 http://www.kstejiao.com/m/胃是人体重要的消化吸收器官，我们所摄入的食物，都是通过胃部进行消化吸收，这样才能够被我们人体所利用，维持人体的正常运转，对人体健康起到了至关重要的作用。
但是在现在生活中，越来越多的胃部疾病，逐渐困扰着人们，相信大家对慢性胃炎都非常熟悉，这主要是由于幽门螺杆菌的入侵，导致胃黏膜受损，从而就会出现胃炎的情况。
所以在日常生活中，一定要注意调节饮食和作息，或许可以起到更好的改善效果。有慢性胃炎？牢记“喝1茶、做2事、吃3物”，胃或给你“点赞”
有慢性胃炎？记住“喝1茶、做2事、吃3物”，让胃一天比一天好
喝1茶
丁香茶：说起丁香茶，相信大家都非常熟悉，而且在生活中，很多注重养生的人也会经常喝一些丁香茶，既有利于为身体补充所需的营养。
同时其中的丁香油、丁香酚、鞣质等营养成分，可以帮助人们增加胃液的分泌，提高其消化功能，帮助人们促进毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担。
也可以抑制幽门螺杆菌的活性，更好的养护肠胃，让胃一天比一天好。
做2事
注意饮食的规律性：在平时饮食的时候，也要注意合理的饮食规律，尽量不要暴饮暴食，吃得过撑，或者是不吃早餐的，一定要养成规律的饮食。
这样才有利于胃酸分泌规律，促进肠胃进行消化吸收，帮助人们修复胃粘膜，缓解慢性胃炎的情况，胃也会给你点赞。
保持心情舒畅：其实在日常生活中，若出现慢性胃炎的情况，与个人情绪以及心态也有一定的联系，如果在平时长期保持焦躁不安、紧张等不良的情绪，也会刺激肠胃，不利于身体的健康。
所以在平时要保持愉快的心态，这样或许有助于养护肠胃，对身体好。
吃3物
大蒜：大蒜是厨房中常见的一种调味品，在平时做饭的时候，放入一些大蒜，可以起到很好的调味功效，不仅如此，在大蒜中含有丰富的大蒜素以及多种营养成分，可以起到消炎杀菌的功效。
同时也可以有效的抑制幽门螺杆菌的滋生，帮助你修复胃黏膜，起到养胃的效果，缓解慢性胃炎，让胃一天比一天好。
猴头菇：相信大家都知道，猴头菇具有很好的养胃功效，坚持食用一些猴头菇，可以滋养脾胃，促进消化，不仅如此，其中含有丰富的营养成分。
可以帮助人们更好地缓解胃病，抑制幽门螺杆菌的滋生，更好的养护肠胃，让胃慢慢变好，胃也会给你点赞。
紫甘蓝：相信大家都吃过紫甘蓝，紫甘蓝这一种食物，不仅还有多种维生素，而且还可以起到消炎养胃的效果，所以被人们称为养胃的佳品。
若坚持食用，可以帮助人们修复受损的胃粘膜，提高胃部细胞的活性，更好的保护肠胃，改善慢性胃炎的情况，让胃一天比一天好。
今天的分享就到这里，喜欢可以
